01 / COMPRENDRE & AGIR
Thérapie brève
Un travail orienté vers vos objectifs, vos ressources et les changements que vous souhaitez engager.
Approche systémique, PNL, EMDR et exposition prolongée, selon les indications et le cadre de l'accompagnement.
Un espace pour se retrouver, à son rythme.
Un accompagnement personnalisé qui prend en compte votre vécu, vos émotions, vos pensées et votre corps.
Approche intégrative, neuro-cognitive & psycho-corporelle
Découvrir mon accompagnement
Mon approche
Écouter, comprendre, mettre en lien.
Chaque personne a son histoire, ses ressources et son rythme. Mon approche intégrative associe différents outils d'accompagnement pour explorer les difficultés rencontrées, aider à mieux comprendre les schémas répétitifs et favoriser un changement concret et durable.
Je porte une attention particulière aux liens entre le mental, les émotions et les sensations corporelles, dans un cadre d'écoute et de bienveillance.
« Le corps, les émotions et les pensées font partie d'une même histoire. »
Un accompagnement individualisé
Avancer vers un nouvel équilibre
Cet espace d'écoute et de soutien est particulièrement indiqué pour aborder :
- Le stress, l'anxiété et les difficultés émotionnelles
- Les phobies et les expériences vécues comme traumatiques
- Les blocages et schémas répétitifs
- Les difficultés relationnelles et les périodes de transition
- L'exploration des liens entre vécu émotionnel et ressenti corporel
Chaque démarche se construit dans le respect de votre rythme et de vos ressources.
Les accompagnements
Des approches adaptées à vos besoins
Selon votre situation et vos objectifs, plusieurs outils peuvent être mobilisés au cours de l'accompagnement.
02 / RESSENTIR & EXPLORER
Approche psycho-corporelle
Explorer les liens possibles entre sensations corporelles, tensions, émotions et vécu personnel, pour mieux comprendre ce que vous traversez.
Une place particulière est accordée au ressenti et au langage somato-émotionnel.
03 / RELÂCHER & SE RECONNECTER
L'ancrage corporel
Le massage Amma assis peut être proposé comme support complémentaire de détente et d'attention au corps.
Un massage bien-être dédié aux femmes est également proposé.
Informations pratiques
Le cabinet
Je vous accueille en consultation individuelle, sur rendez-vous, au Grand Chemin 47, 1380 Lasne.
Les informations pratiques, les tarifs et les disponibilités vous seront communiqués lors de notre premier contact.
Prendre contact
Un premier échange pour faire connaissance
Vous souhaitez en savoir davantage sur mon accompagnement ou prendre rendez-vous ? Je vous invite à me contacter.
Stéphanie Lefils
Psychopraticienne · Lasne
Téléphone : +32 496 61 02 66
E-mail : stephanie.lefils@gmail.com
Cabinet : Grand Chemin 47, 1380 Lasne